”Nu te gândești că nimic nu e mai rău decât această senzație că treci pe lângă viață fără să fi avut curajul de a o modela după forma dorințelor, fără a rămâne credincios valorilor profunde ale copilului care ai fost, visurilor lui?”

Aș putea scrie cea mai scurtă recenzie din viața mea: Aceasta este o carte de coaching pentru femei. Și gata! 😊

Iniția, eu am crezut că o să citesc un roman, că așa scrie pe copertă. Dar nu e chiar un roman propriu-zis. Doar că procesul dezvoltării personale și prezentarea tehnicilor folosite sunt făcute sub forma unui roman. 

Clienta este o femeie, Camille care locuiește în Paris. Este căsătorită cu Sebastien și are un fiu de 9 ani, Adrien. În urma unui accident minor de mașină îl întâlnește întâmplător pe Claude care este rutinolog.
-    Rutino-ce?
-    Rutinolog. 

”Suferi probabil de rutinită acută. Este o suferință a sufletului care afectează din ce în ce mai mulți oameni, mai ales în Occident. Simptomele sunt aproape întotdeauna aceleași: scăderea motivației, tristețe cronică, pierderea reperelor și a simțurilor, dificultatea de a fi fericit în ciuda abundenței de bunuri materiale, dezamăgire, dezgust ...”

Cartea prezintă procesul de schimbare și dezvoltare al lui Camille sub indicațiile lui Claude. ”Schimbarea este o ușă care nu se deschide decât din interior.”

Fiind și eu coach și având o formare în programare neuro-lingvistică, am regăsit cu bucurie concepte, tehnici și exerciții pe care le știu și le folosesc:

• Formulare de obiective, aici a fost folosită metoda SMART (Specific, Măsurabil, Accesibil, Realist, Timp). 

Eu folosesc preponderent criteriile POSIE din NLP:

-    Positive Statement / Afirmație pozitivă
-    Owned by Initiator / În posesia inițiatorului
-    Sensory Based Evidence / Evidență senzorială
-    Intention Preserved / Păstrarea intenției pozitive
-    Echology Check / Verificare ecologică 

• Ancorare pozitivă
•  Modelare

Am regăsit și alte concepte familiare care nu sunt din NLP, precum  ”triunghiul dramatic” (Victimă – Persector – Salvator, al lui Karpmann)  sau tehnica Zâmbetului interior din învățăturile taoiste.

Mi-a plăcut expresia de ”a dezlipi timbrele” care mi-a adus aminte de conceptul de ”timbre” din Analiză Tranzacțională, dar aici înseamnă altceva: a spune ce ai pe inimă treptat. Dar m-a încântat expresia nouă de ”a tăia elasticele trecutului”, conceptul de ”google-storming” și cuvântul ”frifuria” (fiindcă ... în fiecare furie e o frică). 

M-au delectat poveștile despre Jean Paul Gaultier, despre Abraham Lincoln, despre broaște (aici vedeți și broaștele și citatul :) ), despre cele două plante sau despre cei doi lupi. 

Și m-a distrat prima indicație, foarte practică - aceea de a face curat, nu în gânduri, ci ... în casă! Nu de alta, dar așa am început și eu unul din programele de dezvoltare personală pe care le-am urmat. 

„Cât despre ceea ce dă sens vieții, acum mi se părea că înseamnă să știi să dai ce e mai bun din tine folosindu-te de cele mai profunde calități: cele care stau la baza adevăratei noastre identități. A fi bun în ceea ce faci și a fi bun cu ceilalți. Nu era asta cheia desăvârșirii?” 

În concluzie, nu e o carte doar de citit, ci de aplicat. De către orice femeie căreia îi va plăcea recenzia mea 😊
Și utilă oricărui coach, consilier sau psihoterapeut. 

Eu una știu cui dedic această recenzie de carte. I se potrivește atât de tare, încât mă îndoiesc că a fost doar o întâmplare să mi-o cumpăr imediat după ce ne-am întâlnit noi prima dată. 

Cartea a apărut la editura Didactica Publishing și se găseste pe site-ul editurii, www.edituradph.ro, dar și pe Libris.ro, Cărturești, Elefant, Emag, etc. 

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia