”IKIGAI este sensul vieții sau acel lucru care te face să te trezești bucuros în fiecare zi.”

Hector Garcia (Kirai) este un spaniol născut în 1981 care trăiește din 2004 în Japonia. Site-ul lui este www.kirainet.com

Francesc Miralles este un scriitor și traducător spaniol care s-a născut în 1968. A scris Iubire cu I mic, Wabi-sabi, Biblioteca de pe lună, Cel mai frumos loc din lume e chiar aici – toate apărute la editura Humanitas. Site-ul lui este www.francescmiralles.com

Cartea aceasta e o călătorie cu trenul shinkansen prin Japonia și are 35 de stații  împărțite în 3 părți: Călătorie în viitor, spre Tokyo (14 gări), Călătorie în trecut, spre Kyoto (6 gări) și Călătorie în prezent, spre sanctuarul de la Ise (15 gări). Fiecare gară e un capitol care ne poartă prin diverse concepte interesante, unele fiind specific japoneze: 

Ganbarimasu – să faci cât se poate de bine, niciodată să nu te oprești înainte de a-ți atinge obiectivul.

Senpai – un mentor care are misiunea să îi transmită noului angajat (kohai) toate cunoștințele și abilitățile sale legate de activitatea pe care a desfășurat-o de-a lungul anilor. 

Gasshuku –  timp alocat exclusiv unui obiectiv bine definit și ambițios o perioadă neîntreruptă, de mai multe ore sau chiar de câteva zile, evitând orice distragere. 

Enso – una din tehnicile zen din shodo care presupune desenarea unui cerc enso în mod repetat pentru a atrage mintea spre prezent, fără ca mâna să atingă hârtia. 

Koan – o întrebare a cărui scop e să tulbure mintea elevului pentru a-i activa gândirea laterală, distrugând tiparele gândirii logice care, conform filozofiei zen, ne îndepărtează de esența universului.

Kyudo – arta de a trage cu arcul care integrează activitatea corpului, a minții și a spiritului căci reclamă doze mari de echilibru, răbdare, precizie și stabilitate mentală și fizică. 

Unul dintre conceptele mele preferate nu e japonez, iar în carte poartă denumirea de RAK: Random Acts of Kindness / acte aleatorii de bunătate. Să suprinzi lumea cu acte de bunătate poate fi una dintre cele mai mari bucurii ale vieții.

Pe lângă conceptele care dau titlurile capitolelor/gărilor, în carte aflăm și câteva dezvăluiri despre cei doi autori, precum și informații despre personalități ca: Jack Welch, Elon Musk, Walt Disney, Steve Jobs, Haruki Murakami, Benjamin Franklin, Tim Ferris, sir Rutherford Alcock (prima persoană ne-japoneză care a urcat pe muntele Fuji) și alții de la care avem ce învăța cu toții. 

Unele lucruri aflate te miră profund, cum ar fi acela că sanctuarul de la Ise este în mod deliberat dărâmat și reconstruit o dată la 20 de ani, în aceeași formă originală. Până acum a fost re-construit de 62 de ori. 

În concluzie, cartea are ceva pentru fiecare. E ușoară și se citește repede, dar nu se poate să nu te îmbogățești cu cel puțin o idee nouă, o cale de a face lucrurile altfel, o percepție diferită. Cum ar fi să stai o zi departe de orice sursă de tehnologie, inclusiv de telefon? Sau să scrii poezii haiku în gând în timp ce mergi la serviciu? 

Firește, la final poți lucra în mod deliberat asupra Ikigai-ului tău răspunzând în scris la cele 4 întrebări principale din schema specifică. Asta a fost motivul care m-a determinat pe mine să citesc cartea, crezând că e un fel de orientare vocațională sau de carieră, însă e mult mai mult de atât. Acum înțeleg că ikigai nu e doar o metodă, ci e un fel de spirit de a fi sau a trăi. Asemenea locuitorilor din satul Ogimi din nordul insulei Okinawa, considerat reședința celor mai longevivi oameni din lume. 

Așadar, dacă ai ocazia să o răsfoiești într-o librărie, nu ezita. Dacă te prinde înseamnă că îți va fi de folos. O găsești la editura Humanitas.

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia