”Lumea în care trăim are nevoie de mai mulți bărbați dispuși să se vindece.”

”Terapia tatălui” nu este de fapt ... terapia tatălui. Cartea nu se adresează taților, ci fiilor și fiicelor taților care au nevoie de terapie, dar ... nu conștientiează asta sau nu vor.. Subtitlul este mai sugestiv: ”Cum să îți vindeci problemele legate de tată, astfel încât să te poți bucura de viața ta.” 

Cartea a apărut la editura Adevăr divin în 2017 și are 3 părți:
I.    Înțelegerea rănilor cauzate de tată
II.    Vindecarea durerii
III.    Transcendența spirituală

Ce are special această carte, începând de la primele pagini, sunt mesajele foarte personale ale celor doi autori care vorbesc foarte deschis despre durerile lor sufletești legate de relația cu tații lor. 

Partea teoretică începe cu tipuri de răni cauzate de tată: tatăl absent, dependent, abuziv.
Continuă cu ce semne indică faptul că suferi de o rană cauzată de tată.

Un capitol interesant este ”Bărbații răniți: statutul de părinte și ”băiețelul rănit” din interiorul lor”, al cărui scop este evidențiat la finalul lui: ”Scopul acestui capitol a fost de a-ți demonstra că în interiorul multor bărbați se ascunde adeseori un băiețel rănit care are nevoie de iubire și de compasiune. Ei trebuie totuși să își asume responsabilitatea pentru mânia lor și să învețe să și-o gestioneze într-o manieră constructivă , prin strategii de tratare a rănii lor interioare. În capitolul următor vom examina cum arată un tată plin de iubire și de compasiune.”

Partea a II-a începe cu scoaterea emoțiilor (negative) la lumină
”Unul dintre secretele vindecării rănilor cauzate de tată este acceptarea și exprimarea emoțiilor de genul tristeții, singurătății, deconectării de lumea exterioară, privațiunii sau mâniei generate de faptul că nu ai tatăl pe care ți l-ai dori.”
Sunt prezentate cele 5 etape ale vindecării: negarea și izolarea, mânia, negocierea, depresia, acceptarea. 
Un capitol întreg este dedicat vindecării mâniei, următorul este dedicat terapiei Copilului rănit și ultimul capitol din partea a doua este despre re-inventarea relației cu tatăl tău.

Deși toată cartea are fragmente despre spiritualitate, partea a treia se axează exclusiv pe creșterea spirituală și abordează teme precum iubirea divină, iertarea, pacea sufletească, îngeri, etc. 

Citatele care mi-au plăcut cel mai mult:

Dacă ai avut un tată rece și distant, este posibil să te simți atrasă de parteneri incapabili să își manifeste emoțiile, din dorința inconștientă de a-ți ”corecta” tatăl, astfel încât să îți ofere în sfârșit iubirea și aprobarea după care tânjești. ... Din păcate, tiparele bazate pe nevoi neîmplinite nu conduc niciodată la ceva bun, așa că este posibil să atragi același tip de relații până când vei învăța să privești în față tiparul, întrebându-te de ce îl reiterezi la nesfârșit. 

Finding Nemo este un film clasic care demonstrează lumina sau latura pozitivă a tatălui. 

Unii bărbați le privesc inconștient pe femei ca pe niște substitute ale mamei lor, mai ales dacă au o relație nesănătoasă cu aceasta. Bărbații cu ”răni cauzate de mamă” își proiectează adeseori mânia, vulnerabilitatea și teama de a fi controlați, criticați sau abandonați asupra femeilor din viața lor. 

Într-o lume ideală, am avea cu toții un părinte precum Wayne Dyer, care să fie ferm, dar plin de iubire, înțelept, plin de compasiune și un model perfect al masculinității sănătoase. 

Metaforic vorbind, energia feminină este artistul din noi, în timp ce energia masculină este managerul interior. 

Rănile cauzate de tată rămân active în psihicul tău, indiferent dacă le recunoști sau nu. ... Foarte mulți oameni conțin în inima și în câmpul lor energetic o mare cantitate de mânie înmagazinată. 

Una din modalitățile prin care se poate exprima mânia este sarcasmul pasiv-agresiv sau comportamentul obraznic, care reprezintă de fapt o încercare de a atrage atenția. Din păcate ”umorul” care îi umilește pe ceilalți și cuvintele dure sunt considerate în societatea în care trăim o modalitate aproape normală de comunicare. O vreme ele chiar pot părea amuzante, dar cuvintele pot răni cu adevărat, iar sarcasmul îi face pe oameni să sfârșească prin a ne respinge. 

Deși tata nu a băut și nu s-a drogat niciodată, el i-a îndepărtat pe cei din jurul lui prin dependența de muncă. Îmi amintesc că atunci când eram mică mergeam uneori în biroul lui, dar nu discutam altceva cu el decât despre ceea ce avea de făcut. 

Adevărul este că numai un om rănit le poate face rău altora.

Puterea distructivă a amintirilor și sentimentelor există doar atunci când acestea sunt reprimate.

Vindecarea emoțională este mai degrabă un proces decât o destinație finală. Ea poate fi comparată cu decojirea succesivă a foilor unei cepe. Chiar dacă reușești să te eliberezi de o emoție sau de o amintire, o alta iese la suprafață.

Noi îți recomandăm să nu îți imaginezi niciodată că ești salvat de altcineva. Vizualizează-te întotdeauna ca pe propriul tău salvator. .... Tu ești cea mai potrivită persoană care îți poate satisface nevoile pe care le-ai avut la toate vârstele. 

Dacă îți plac și ție suficient de mult, cartea se găsește pe Libris.ro, Emag, Cărturești, Elefant, etc. 

Psihoterapeut Mihaela Zaharia