26 apr. Din culisele unei sesiuni de psihoterapie: Accidentul de mașină După ce am dentificat ca prezentă o stare cum că ”i s-a luat ceva” de care era atașată convingerea că ”e pierdut”, explorând mai departe am descoperit că acestea aveau legătură cu un accident de mașină petrecut când el avea 8 ani. By Mihaela Zaharia 64 0 Citește mai mult
02 ian. 84. Desprea cartea ”Poate ar fi bine să discuți cu cineva”, Lori Gottlieb "Vorbim cu noi insine mai mult decat vorbim cu orice alta persoana de-a lungul vietii noastre, dar cuvintele noastre nu sunt intotdeauna frumoase sau adevarate, ori utile - macar decente. Majoritatea cuvintelor pe care ni le spunem noua insine nu le-am spune niciodata oamenilor pe care ii iubim sau de care ne pasa, cum ar fi prietenii ori copiii nostri. La terapie invatam sa acordam o atentie deosebita vocilor din capul nostru, astfel incat sa putem invata un mod mai bun de a comunica cu noi insine." By Mihaela Zaharia 114 0 Citește mai mult
12 dec. 79. Despre cartea ”Cum să te vindeci cu o poveste”, Paola Santagostino ”Inventând un basm dăm chip (și glas) unor procese interioare profunde, care în viața de zi cu zi rămân ascunse conștiinței noastre, și totuși, o parte din noi știe ...” By Mihaela Zaharia 45 0 Citește mai mult
21 oct. 61. Despre cartea ”TRAUMA: 8 strategii de vindecare”, Babette Rothschild ”Am crezut întotdeauna că cea mai bună psihoterapie posttraumatică (de fapt, orice psihoterapie) reprezintă un parteneriat autentic, un efort de cooperare între psihoterapeut și client. Cu cât lucrați mai mult împreună, cu atât crește probabilitatea de a obține un rezultat bun. Prin urmare, aș sugera ca această carte să fie una dintre sursele de ajutor pe care să le folosiți împreună cu psihoterapeutul.” By Mihaela Zaharia 114 0 Citește mai mult
18 oct. 60. Despre cartea (în limba engleză) ”Healing trauma”, Peter A. Levine Ph D ”People who have experienced trauma are often cut off from their bodies. When we are disconnected from the body, we can’t be fully present. A meaningful life depends upon a sense of aliveness and presence, both of which spring from intimate contact with internal body states.” By Mihaela Zaharia 51 0 Citește mai mult
15 oct. 59. Despre cartea ”Cum îi ajutăm pe copii să facă față traumelor”, dr. Peter A. Levine și Maggie Kline ”Copiii traumatizați pot avea coșmaruri, pot deveni hiperactivi, temători, dependenți, retrași, pot să ude patul, pot deveni agresivi în mod impulsiv sau chiar agresori violenți în urma unor intervenții medicale gestionate în mod insensibil. Alții se confruntă cu dureri de cap cronice, indigestii sau depresii. Când preocuparea pentru siguranța emoțională a copiilor este minimalizată (sau, mai rău, ignorată cu totul), prețul plătit este uriaș.” By Mihaela Zaharia 146 0 Citește mai mult
14 oct. 58. Despre cartea ”Corpul își amintește: psihofiziologia și terapia traumei”, Babette Rothschild ”Fiecare mecanism de apărare a fost, la un moment dat, o încercare (de obicei încununată de succes) de apărare a sinelui. Ceea ce lipsește fiecărui mecanism de apărare este opțiunea opusului său. Soluția în cazul unui mecanism de apărare limitant nu este îndepărtarea acestuia, ci dezvoltarea polarității opuse pentru a oferi echilibru și opțiune. Ca urmare, nu-l ”scăpați” niciodată pe client de strategii de coping/mecanisme de apărare; în schimb, creați mai multe opțiuni!” By Mihaela Zaharia 104 0 Citește mai mult
08 sept. 49. Despre cartea ”Mama și sensul vieții”, povești de psihoterapie, de Irvin D. Yalom ”Terapia este o relație între două persoane, care cere atât interacțiune, cât și explorarea acestei interacțiuni; sunt necesare sentimente reale și dezvăluirea reciprocă a sentimentelor evocate în interacțiunea terapeutică.” By Mihaela Zaharia 349 0 Citește mai mult
16 iul. 29. Despre cartea ”Porția de fericire”, de psiholog Emma Toader ”Un om fericit sau în bucurie, nu poate fi manipulat. Nu urmează turma, nu se supune, ci savurează clipa cu brațele ridicate spre Univers. Un om fericit e fericit că există și vede fiecare moment ca pe un cadou, ca pe o binecuvântare. Și ceilalți îl simt ca pe o binecuvântare și îl doresc în preajma lor.” By Mihaela Zaharia 72 0 Citește mai mult
13 mai Cum văd eu psihoterapia ... Ne naştem buni şi perfecţi. Avem nevoie să ne simţim bine-veniţi pe lume, acceptaţi şi iubiţi: avem nevoie de o prezenţă umană, de atingere, de căldură, de hrană şi apă, de a fi păstraţi curaţi şi de a dormi liniştiţi. Avem doar două frici: de zgomote înalte şi de a cădea. By Mihaela Zaharia 70 0 Citește mai mult