2. Despre cartea "Antrenamentul Zeitei Luptătoare", HeatherAsh Amara

„ A fi o zeiţă luptătoare înseamnă a te îndrăgosti de întreaga ta fiinţă.”

Autoarea acestei cărţi, HeatherAsh Amara a fost timp de 20 de ani ucenica lui Don Miguel Ruiz, devenind la rândul ei profesoară şi ghid spiritual.
Aşadar, nu e de mirare că vom regăsi în paginile cărţii ei principii ale înţelepciunii toltece propăvăduită de Don Miguel Ruiz în minunatele lui cărţi (Cele patru legăminte, Arta de a iubi, etc.) 
Antrenamentul Zeiţei Luptătoare constă în 10 lecţii. Aceste lecţii au făcut parte iniţial dintr-un program pentru femei denumit „Cele 13 luni” care s-a desfăşurat pe parcursul unui an de zile în California iar apoi a fost transformat într-un program online la nivel mondial. Detalii găsiţi pe site-ul https://heatherashamara.com/
„Ţi s-a întâmplat vreodată ca întreaga ta lume să se răstoarne cu susul în jos într-o singură clipă?”  îşi întreba cititorii HeatherAsh în prima ei carte, "Calea toltecă a transformării". 
Răspunsul l-a primit ea însăşi imediat după lansare, când soţul/partenerul ei de afaceri a părăsit-o. Atunci a conştientizat ce îi lipsea cel mai mult din relaţia de 20 de ani care tocmai se terminase: starea de linişte, pace şi iubire. Ulterior şi-a pus o altă întrebare: Cum poţi crea singură această stare pentru tine însăţi? 
Aşa a apărut ... antrenamentul Zeiţei Luptătoare. 
Ce a fost cel mai important pentru mine din fiecare lecţie şi la ce alte întrebări răspunde fiecare capitol o să scriu mai jos. 

Lecţia 1: Ia-ţi un angajament de a fi tu însăţi în proporţie de 100%
Primul pas este recuperarea puterii personale. „Oamenii puternici sunt cei care au cea mai puternică conexiune cu resursele lor interioare.”

*Deci, in ce situaţii îţi cedezi puterea personală? 

Lecţia 2: Aliniază-te cu viaţa
În ultimă instanţă, alegerea pe care trebuie să o facem este între frică şi iubire. 
Gândirea liniară este doar un instrument ce poate fi folosit în interiorul ciclurilor naturale ale vieţii, dar viaţa în sine nu este liniară. 
*Cum poţi să accepţi ceea ce nu îţi doreşti? 

Lecţia 3: Purifică-ţi vasul 
„Orice om poartă în minte seminţele autosabotării sub forma a două voci negative: una este cea a judecătorului, iar cealaltă a victimei.” 
*Cum să faci o purificare fizică, mentală, emoţională şi energetică?

Lecţia 4: Împământează-te şi eliberează-te de trecut
„Nu te ancora în realitatea efemeră (schimbătoare), ci în cea permanentă, precum iubirea de sine sau conexiunea ta cu Divinul.” 
*Rescrie-ţi povestea vieţii. Eliberează-te de tiparele negative moştenite din familie.

Lecţia 5: Dinamizează-ţi sexualitatea şi creativitatea
Energia ta sexuală nu este altceva decât energia ta creatoare. Deci, nu fă niciodată ceva ce nu îţi doreşti să faci, dar ... poţi să dansezi goală în oglindă în fiecare zi! 😊
*Cum să alegi experimentele sexuale? Cum să te vindeci de un abuz?

Lecţia 6: Asumă-ţi puterea şi dinamizează-ţi voinţa
"Dinamizarea voinţei se petrece atunci când îţi este foarte clar ce anume îţi doreşti pentru tine însăţi, iar apoi acţionezi ţinând cont de această cunoaştere.”
*Ce este o inacţiune? 

Lecţia 7: Deschide-ţi inima!
Rescrie afirmaţiile judecătoarei şi ale victimei. Iubeşte-ţi judecătoarea internă şi victima lăuntrică. 
*Ce este practica metta (a bunătăţii şi iubirii)?  ... care mi-a explicat în sfârşit de ce nu e bine pentru tine să păstrezi sentimente negative pentru altcineva. 

Lecţia 8: Afirmă-ţi adevărul interior
"O Zeiţă Luptătoare spune întotdeauna „nu” cu iubire, şi nu „da” din teamă."
*Ce este un mesaj contaminat? 
*Importanţa enormă a clarificării nevoilor personale. 

Lecţia 9: Manifestă-ţi înţelepciunea
„Nu am cunoscut niciodată vreo femeie care să nu fi experimentat puterea intuiţiei într-o formă sau alta.” 
*Cum poţi să diferenţiezi care mesaje vin de la intuiţia ta şi care vin de la mintea ta?

Lecţia 10: Alege-ţi calea
Pe calea Zeiţei Luptătoare ai întotdeauna de ales. 
*Care e e mitul tău major şi care e mitul tău minor?

Dacă eşti femeie, tânără sau bătrână, îndrăgostită sau nu, într-un cuplu sau singură, angajată sau free-lancer, tristă sau fericită, îţi recomand această carte. Îţi va lumina drumul spre tine însăţi, te va face să te preţuieşti mai mult, te va motiva să te iubeşti, îţi va descătuşa puterea interioară, îţi va (re)aduce bucuria de a te fi născut femeie, îţi va da curaj să îţi împărtăşeşti darurile în lume. 
Pentru că ... aşa cum spune HeatherAsh Amara în încheiere: „chiar dacă nu te cunosc personal, ştiu că meriţi să fii iubită. Ştiu că eşti un dar pentru umanitate.” 
Şi această carte e un dar pentru tine.

A aparut la editura Adevar Divin şi o găseşti pe site-ul editurii sau pe libraria eusunt, emag, libris, libraria Bucuresti, etc. 

Cu drag, 
psihoterapeut Mihaela Zaharia

Find us on facebook
 

Articole pentru părinti
 Mihaela Zaharia
 26  120439  25.02.2012
Recenzii de carte
 Mihaela Zaharia
 103  3592  01.03.2021
De zi cu zi
 Mihaela Zaharia
 85  136204  11.02.2021
103. Despre cartea ”Fii obsedat sau fii mediocru”, Grant Cardone
01.03.2021 15:58 | Mihaela Zaharia
102. Despre cartea ”De ce eu, de ce așa, de ce acum?”, Robin Norwood
16.02.2021 16:18 | Mihaela Zaharia
101. Despre cartea ”Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una ...”, Raphaelle Giordano
13.02.2021 16:55 | Mihaela Zaharia
100. Despre cartea ”Inițierea”, Elisabeth Haich
11.02.2021 20:17 | Mihaela Zaharia
99. Despre cartea ”Nevoile lui, nevoile ei, secretele unei relații de cuplu durabile”, Willard F. Harley, Jr.
06.02.2021 11:23 | Mihaela Zaharia
98. Despre cărțile ”Cele cinci răni care ne împiedică să fim noi înșine” și ”Vindecarea celor 5 răni”, Lise Bourbeau
01.02.2021 21:50 | Mihaela Zaharia
97. Despre cartea ”Anxietatea”, Scott Stossel
29.01.2021 21:00 | Mihaela Zaharia
93. Despre cartea ”Cei șase stâlpi ai încrederii în sine”, Nathaniel Branden
29.01.2021 20:57 | Mihaela Zaharia
96. Despre cartea ”Învățare”, Tara Westover
26.01.2021 13:48 | Mihaela Zaharia
95. Despre cartea ”Socrii toxici”, Susan Forward, Donna Frazier
22.01.2021 15:29 | Mihaela Zaharia
94. Despre cartea ”Conceptul continuum. În căutarea fericirii pierdute”, Jean Liedloff 
22.01.2021 14:57 | Mihaela Zaharia
92. Despre cartea ”Psihogenealogia. Vindecarea rănilor familiale și regăsirea de sine”, Anne Ancelin Schutzenberger
15.01.2021 17:12 | Mihaela Zaharia
91. Despre cartea ”Copii ce vor să-și vindece părinții”, Bruno Clavier
11.01.2021 15:10 | Mihaela Zaharia
90. Despre cartea ”David și vioara lui”, Eleanor H. Porter
09.01.2021 19:36 | Mihaela Zaharia
89. Despre cartea ”Pollyanna și jocul bucuriei”, Eleanor H. Porter
08.01.2021 13:50 | Mihaela Zaharia
88. Despre cartea ”Cu ultima suflare”, Paul Kalanithi
06.01.2021 20:45 | Mihaela Zaharia
87. Despre cartea ”Trezirea tigrului. Vindecarea traumei”, dr. Peter A. Levine și Ann Frederick
05.01.2021 19:32 | Mihaela Zaharia
86. Despre cartea ”Harul feminin”, Basarab Nicolescu
04.01.2021 16:25 | Mihaela Zaharia
85. Despre cartea ”Ce vrem noi, femeile?”, Isabel Allende
03.01.2021 11:28 | Mihaela Zaharia
84. Desprea cartea ”Poate ar fi bine să discuți cu cineva”, Lori Gottlieb
02.01.2021 15:30 | Mihaela Zaharia
83. Despre cartea ”Dimineața miraculoasă. Cele șașe obiceiuri care îți vor transforma viața înainte de 8 a.m.”, Hal Elrod
01.01.2021 20:37 | Mihaela Zaharia
82. Despre cartea ”Privind soarele în față. Cum să înfrângem teroarea morții”, Irvin D. Yalom
31.12.2020 19:03 | Mihaela Zaharia
81. Despre cartea ”Cum să treci peste doliu”; Anne Ancelin Schutzenberger, Evelyne Bissone Jeufroy
30.12.2020 11:50 | Mihaela Zaharia
80. Despre cartea ”Despre moarte și a muri”, dr. Elisabeth Kubler-Ross
22.12.2020 12:46 | Mihaela Zaharia
79. Despre cartea ”Cum să te vindeci cu o poveste”, Paola Santagostino
12.12.2020 21:10 | Mihaela Zaharia
78. Despre cartea ”Ești mai inteligent decât crezi, un ghid al inteligențelor multiple, pentru copii”, dr. Thomas Armstrong
11.12.2020 18:31 | Mihaela Zaharia
77. Despre cartea ”Comunicarea eficientă cu copiii, acasă și la școală”, Adele Faber și Elaine Mazlish
09.12.2020 22:11 | Mihaela Zaharia
76. Despre cartea ”Lăcașul sufletului”, Gary Zukav
06.12.2020 22:47 | Mihaela Zaharia
75. Despre cartea ”Alegerea”, dr. Edith Eva Eger
04.12.2020 12:19 | Mihaela Zaharia
74. Despre cartea „Viața mea printre miliardarii ruși, jurnalul unei guvernante”, Marie Freyssac
03.12.2020 15:22 | Mihaela Zaharia

Contactează-ne

Şedinţele de psihoterapie, coaching sau consiliere au loc la cabinetul din zona Grozaveşti sau on-line.

Sună acum

TELEFON

0725 999 777

Adresa

Str. Slt. Al. Borneanu nr. 2 et. 4 sector 6 Bucureşti
(langa staţia de metrou Grozăveşti)

Scrie email

EMAIL

parenting@mindmaster.ro

Social Media

Înscriere NEWSLETTER

Dacă vrei să fii la curent cu noutățile completează formularul de mai jos:

Îți exprimi acordul ca Datele personale furnizate în acest formular să poată fi procesate pentru a te contacta în mod regulat cu privire la informări conform celor descrise în Termenii și Condițiile și Politica de confidențialiate ale acestui portal. Renunțarea la notificări se poate face prin click pe linkul de dezabonare de la sfârșitul oricărui email, scriind la info@mindmaster.ro sau prin a ne scrie pe pagina de contact.

Sunt de acord și transmit datele.