”Fericirea pe care o cauți se ascunde în spatele fiecărui ”Mulțumesc, te iubesc” pe care îl rostești în fața temerilor, îndoilelilor, opiniilor și judecăților tale critice, înainte de a te detașa de ele.”

Am descoperit-o pe Mabel Kats pe youtube vizionând filme despre metoda hoponopono. Despre această metodă găsiți mai multe informații în cartea Zero Limite – Joe Vitale despre care am scris recenzia nr. 7

Mabel Kats e din Argentina, dar locuiește în Los Angeles din 1983. A fost contabilă și a avut propria ei firmă. În 1997 l-a întâlnit pe Ihaleakalá Hew Len care practica Ho’oponopono. În 2008 a renunțat la cariera în contabilitate și a început să predea hoponopono. Este cunoscută mai ales datorită cărții de față, ”Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața. Detașează-te de trecut, trăiește în prezent și schimbă-ți viața pentru totdeauna”, apărută în 2010, a doua carte după ”Cea mai ușoară cale de a-ți schimba viața” apărută în 2004. 
Este caldă, blândă, empatică, vorbește calm și frumos. 

Site-ul ei este: www.mabelkatz.com
Pe Facebook o găsiți aici: (1) Mabel Katz | Facebook
Pe youtube o găsiți aici: (142) Mabel Katz - YouTube

Cartea de față are un format mic, 150 de pagini și 29 de capitole. Inedit e faptul că pe pagina din stânga înaintea fiecărui capitol există o poză alb-negru cu copaci, aceeași peste tot, așa că atunci când răsfoiești cartea invers obții efecte vizuale care îți aduc aminte de copilărie. 
Prefața e scrisă de Ihaleakalá Hew Len și chiar dacă e foarte scurtă, mi-a plăcut mult fiincă este o sinteză a întregii filosofii a metodei hoponopono:
”Singura noastră menire de a exista pe acest Pământ este restabilirea stării noastre primordiale de ”puritate a inimii” prin eliberarea noastră de amintirile care reiterează problemele din trecut în viața noastră actuală, amintiri care există în mintea noastră subconștientă.”

Spus foarte pe scurt, metoda hoponopono constă în principal din rostirea a patru afirmații:

(Mulțumesc Ari pentru poză!) 

Cred ca această carte poate fi interesantă și pentru cei care nu știu metoda, dar sigur e mai valoroasă pentru cei care o știu și o practică. Fiindcă altfel unele informații nu pot fi înțelese pe deplin. Chiar și eu, care știu metoda de mulți ani am dificultăți în a integra capitolul despre Ștergerea amintirilor și mai ales partea conform căreia ”amintirile șterse de Dumnezeu (de partea superioară a conștiinței tale) în subconștientul tău sunt șterse instantaneu și în subconștientul celorlalți oameni implicați.”

Folozofia din spatele metodei poate fi identificată în aceste fragmente:
”Adevărata menire a vieții este obținerea desăvârșirii în procesul detașării și în eliberarea de vehicle convingeri, preconcepții și temeri. În acest scop ne iubim proprii dușmani (amintirile care se derulează în mintea noastră subconștientă) și nu le opune rezistență. 

”Noi suntem perfecți. Nu putem spune însă același lucru despre gândurile, convingerile, opiniile și judecățile noastre critice, care sunt în mod evident imperfect. Aceste amintiri și programe mentale limitatoare și generatoare de confuzie sunt înserate în conștiința noastră de către societate și de experiențele pe care le-am trait de-a lungul timpului. Dacă devenim conștienți de faptul că nu suntem totuna cu amintirile noastre, noi putem deveni martorii acțiunilor noastre, fără a ne simți atașați de rezultatul lor final, și ne putem întoarce astfel la starea noastră primordial de perfecțiune. Tot ce trebuie să faci în acest scop este să îți observe reacțiile în fața oamenilor și a diferitelor situații, fără a te lăsa condus de ele.”

Alte idei de bază din hoponopono sunt: 
Ori de câte ori intervine ceva în viața ta, privește în interiorul tău, nu în afara ta!
Nicio problem nu devine astfel până când nu reacționezi din punct de vedere emotional în fața ei. 
Devino un observator al realității, nu un judecător al ei. 
Lucrurile cele mai importante pe care trebuie să le schimbi sunt amintirile și programele tale, adică ceea ce ai decis cândva să crezi despre tine însuți.
Dacă ești dispus să îți schimbi viața, tot ce trebuie să faci este să îți asumi în proporție de sută la sută responsabilitatea. Și apoi să te reprogramezi. Este essential să te eliberezi de amintirile și de programele pe care le rulează încontinuu mintea ta subconștientă. În acest scop folosește tehnica hoponopono și purifică-te. Spune-le ”mulțumesc” programelor tale și oferă-I lui Dumnezeu permisiunea de a le șterge. 
Dacă vei continua să te consideri o victimă, nu vei putea cunoaște niciodată succesul în viață. Dacă te consideri o victimă a circumstanțelor exterioare, află că nu ești decât victima propriilor tale gânduri. Autovictimizarea ne răpește întotdeauna puterea personală. 
Obișnuințele tale îți creează destinul. 
Relația cu Copilul nostru Interior este  cea mai important din această viață.
Iertarea începe întotdeauna cu iertarea de sine.
Consultă-ți întodeauna inima înainte de a lua decizii și înainte de a trece la fapte. 

Dacă astfel de afirmații rezonează cu tine, găsești în care mai multe detalii despre ele, precum și altele la fel de inpiraționale. 
Dacă știi metoda, dar nu ai mai folosit-o, această carte te poate motiva să o aplici în continuare. Îți aduce aminte cât de ușor e să spui Îmi pare rău. Iartă-mă. Mulțumesc. Te iubesc. Ceea ce e întotdeauna un lucru bun care poate aduce și alte lucruri bune în viața ta. 

Cartea a apărut la editura Adevăr Divin și se găsește la Libris, Emag, Cărturești, etc. 

Cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia