”Efectul compus este un instrument care, atunci când este combinat cu o acțiune consecventă, pozitivă, produce o schimbare reală și de durată în viața ta.”

Pe Darren Hardy l-am descoperit acum câțiva ani pe youtube. Mi-a plăcut foarte mult conceptul lui ”compound effect” încât mi-am salvat un filmuleț cu o conferință pe care chiar am trimis-o și altora. 

Atunci nu exista nicio carte a lui în limba română, apoi am uitat să caut până anul acesta când am descoperit din întâmplare Efectul compus, apărută în 2020. Mi-am comandat-o imediat, deși șțiam deja conceptul ... de fapt, tocmai fiindcă îl știam. Mi-a confirmat așteptările, doar că eu rămân fidelă traducerii pe care am făcut-o initial în mintea mea, de ”efect cumulat” care cred că reflectă mai bine esența conceptului. 

Darren Hardy nu a fost dorit de mama lui de când a aflat că e însărcinată. Când el avea un an jumate, s-a despărțit de soțul ei și … i-a lăsat lui copilul. Tatăl lui avea 24 de ani și era un antrenor de fotbal american la universitate. Era un tip dur și milităros, dar foarte, foarte disciplinat. Și-a crescut singur copilul până când Darren a împlinit 4 ani și s-a recăsătorit. Mama lui vitregă a avut doi copii ai ei, iar pe Darren nu l-a considerat niciodată ca făcând parte din familie, încercând mereu să îl marginalizeze. Însă disciplina pe care a învățat-o de la tatăl lui care i-a fost exemplu și idol, a dat roade (în ciuda rănii de abandon din partea ambelor mame – adaugă psihoterapeutul din mine 😊): la 18 ani Darren Hardy avea un venit rezultat din afacere proprie de peste o sută de mii de dolari. La 20 de ani avea propria casă într-un cartier de lux. La 24 de ani venitul lui depășea 1 milion de dolari pe an, iar la 27 era oficial milionar prin mijloace proprii, cu o afacere care înregistra venituri de peste 50 de milioane de dolari.

Iar Efectul compus dezvăluie ”secretul” din spatele reușitelor sale. 

Partea care mie mi se pare absolut esențială din efectul compus este să înțelegem că trebuie să continuăm să depunem eforturi, constant și eficient ÎNAINTE de a vedea rezultatele. 

Aici e și partea unde eu mai am încă de învățat, cel puțin într-o arie: nu m-am ținut niciodată de sport zilnic mai mult de două luni,(deși am tot ce îmi trebuie să fac sport acasă) tocmai pentru că nu vedeam rezultate (dar în schimb simțeam oboseala). Știu că dacă aș fi continuat, le-aș fi văzut, dar eu mă demotivam și mă opream. Când săream iar de 50 de kg (limita maximă pe care o tolerez fiindcă am 1,55m), începeam din nou. ȘI tot așa. Dar nu am reușit niciodată până acum să fac sport un an de zile constant ... așa cum am reușit de exemplu, cu recenziile de cărți. Poate reușesc de acum, după ce am citit și cartea aceasta :)

Alte idei din carte pe care le consider importante sunt: 

Toate lucrurile din viața ta există pentru că ai făcut cândva o alegere. 

Întrucât rezultatele tale sunt efectul deciziilor luate clipă de clipă, ai puterea incredibilă de a-ți schimba viața, schimbând aceste alegeri. 

Până la urmă, nu lucrurile importante se acumulează, ci sutele, mile sau milioanele de lucruri mărunte care fac diferența între ordinar și extraordinar. 

Singura cale spre success este practicarea contiună a unor discipline banale, neispititoare, neatrăgătoare și uneori dificile. 

O rutină zilnică întemeiată pe obiceiurile bune este diferența care îi separă pe oamenii de foarte mare success de toți ceilalți. 

Dacă râmâi cosecvent, în cele din urmă, vei observa că disciplina îți va oferi, cumulativ, rezultate uimitoare. 

Una dintre lecțiile învățate de la tatăl său este: ”Indiferent de provocare, el m-a învățat să compensez orice dezavantaj prin efort.”

Mi-a plăcut mult și exemplul cu postul: să alegi, așa ca el, din când în când câte un viciu pe care îl ai și să te abții de la el 30 de zile, metafora cu paharele și apa murdară și curată care te învață să îți speli paharul, precum și afirmația pe care o consider foarte realistă: ”În viață obții ceea ce tolerezi.”

Cartea are 6 capitole:
1.    Efectul compus în acțiune
2.    Alegeri
3.    Obieciuri
4.    Dinamică
5.    Influențe
6.    Accelerare

Cartea este foarte practică. Pe lângă subiecte precum monitorizare, valori, motivație, aflăm și cinci strategii pentru eliminarea obiceiurilor proaste și șase tehnici pentru însușirea obiceiurilor sănătoase.

Iar la final avem anexe în care să lucrăm individual:
-    Ghidul resurselor
-    Fișă de evaluare a recunoștinței
-    Fișă de evaluare a valorilor fundamentale 
-    Fișă de evaluare a vieții
-    Fișă de evaluare a obiceiurilor
-    Fișă de evaluare a aportului tău
-    Fișă de evaluare a relațiilor

Dacă și tu crezi că  ”tot ce îți imaginezi cu însuflețire, îți dorești cu ardoare, crezi cu tărie și acționezi cu entuziasm … se va împlini cu siguranță”, atunci această carte e pentru tine. 
A apărut la editura ACT și Politon și o găsești pe site-ul editurii (și în format Audiobook și eBook), dar și  la Cărturești, Libris, EMag, Librăria Delfin, etc. 

Vi-o recomand cu drag,
Psihoterapeut Mihaela Zaharia